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荣健体育体育器材价格带你了解人体肌肉

在进行肌肉训练之前，了解一下人体肌肉组织的名称和位置，荣健体育体育器材价格认为那是相当有必要的，只有了解了人体的肌肉组织才能方便我们更有针对性地锻炼肌肉。

那么，荣健体育体育器材价格就从一张人体主要肌肉组织图解来了解一下吧。

其次我们要了解肌肉收缩的不同方式

依肌肉收缩时的张力和长度变化，可将肌肉收缩的形式分为类:缩短收缩、拉长收缩和等长收缩。荣健体育体育器材价格将在以后的介绍中详细解说。

荣健体育体育器材价格知识贴：什么是肌肉等张伸缩

我们从荣健体育{精}上一节的介绍中可以知道：等张收缩是人体缩短收缩的一种，那么什么是等张收缩呢？等张收缩就是：外加加阻力恒定，当张力发展到足以克服外加阻力后，张力不再发生变化。但在不同的关节角度时，肌肉收缩产生的张力有所不同。在关节运动的整个范围内，肌肉用力一点称为顶点”。在此关节角度下，骨杠杆效率差。

意义:采用非等动收缩发展力量，只有关节力量弱点得到锻练。